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Liebe Großeltern,

folgende 15 Anregungen haben für Sie zusammengestellt, um Ihnen die Zeit des Teil-Lockdowns ein wenig zu erleichtern. Heute geht es um Anregung 7: Gönnen Sie sich Wellness daheim

Wer strukturiert lebt, darf sich auch mal eine Auszeit gönnen. Wellness in den eigenen vier Wänden. Ausschlafen, ein ausgiebiges Bad genießen, mit ausgiebiger Körperpflege. Wenn Strukturen zum Trott werden, sollte man auch mal aussteigen, sich eine Unterbrechung gestatten. Warum nicht im eigenen Badezimmer? Auch hier gilt: was Sie Ihrem Körper Gutes tun, tun Sie auch Ihrer Seele. Und seelische Gesundheit ist dieser Tage sehr wichtig.

Liebe Großeltern,

folgende 15 Anregungen haben für Sie zusammengestellt, um Ihnen die Zeit des Teil-Lockdowns ein wenig zu erleichtern. Heute gibt es Näheres zu Anregung 6: Jetzt wäre die Möglichkeit, Angefangenes zu Ende zu bringen.

Vielleicht haben Sie sich schon vor etlichen Jahren Malutensilien angeschafft, kamen aber nie dazu, sich auszuprobieren, haben Holz gelagert, weil Sie drechseln wollten? Ihre Geige liegt schon ewig oben auf dem Schlafzimmerschrank, weil Sie einfach nicht zum Spielen gekommen sind. Oder die Abstellkammer sollte schon lange zur Hobbywerkstatt umfunktioniert werden. Jetzt wäre die Zeit dafür. Angefangenes oder Erträumtes zu beginnen. Das Gleiche gilt für Fremdsprachen oder andere Lerninhalte. Jetzt können Sie es und sich verwirklichen, niemand hält Sie auf.

Übrigens, haben Sie Ihre Vorsorgevollmacht und die Patientenverfügung ausgefüllt und griffbereit liegen? Auch dafür wäre jetzt Zeit.

Liebe Großeltern,

folgende 15 Anregungen haben für Sie zusammengestellt, um Ihnen die Zeit des Teil-Lockdowns ein wenig zu erleichtern. Heute beschäftigen wir uns mit Anregung 5: Ernähren Sie sich gesund

Gesunde Ernährung ist vitaminreich, abwechslungsreich und regional. Das nennt man auch eine bewusste Ernährung. Zwar werden in jedem Supermarkt schmackhafte Fertiggerichte angeboten, jedoch ist ihr Nährwert fragwürdig. Kochen kann man „zelebrieren“. Verwenden Sie gesunde und nachhaltig produzierte Lebensmittel. Bereiten Sie Ihr Essen nicht in aller Eile oder so nebenbei zu, sondern nehmen Sie sich Zeit für die Zubereitung Ihrer Mahlzeit. Das gilt für Nudeln mit Tomatensoße genauso wie für ein Vier-Gänge-Menü. Essen hat viel mit Genuss und Bekömmlichkeit zu tun. Nicht umsonst heißt es volkstümlich, dass Liebe durch den Magen gehe. Auch hier gilt: Sie sind es sich wert. Es geht weniger um Opulenz, als vielmehr um Wertschätzung. Wertschätzung der eigenen Person, des Partners und – des Lebensmittels.

Übrigens, niemand verbietet Ihnen, der Enkelfamilie ein gutes Essen zuzubereiten. Sehen Sie also zu, dass Kochen täglich auf Ihrem Tagesplan steht.

Liebe Großeltern,

folgende 15 Anregungen haben für Sie zusammengestellt, um Ihnen die Zeit des Teil-Lockdowns ein wenig zu erleichtern. Heute geht es im Einzelnen um Anregung 4: Bleiben Sie kommunikativ

Auch wenn wir uns nicht treffen können mit Familie, Freunden oder Bekannten; miteinander zu reden ist nicht untersagt. Wie gut, dass uns heutzutage so viele Kommunikationsmittel zur Verfügung stehen. Früher schrieb man sich Briefe, das können Sie gerne fortführen. Viele Jahre war Telefonieren das modernste und schnellste Kommunikationsmittel. Inzwischen haben viele gar keinen Festnetzanschluss mehr, sondern erledigen ihre Anrufe mit dem Handy. Was es auf diesem kleinen Ding für Möglichkeiten gibt, sich auszutauschen, mündlich oder schriftlich, hoffentlich machen Sie davon gerade in diesen Zeiten reichlich Gebrauch! Nicht zu vergessen die ganze Bandbreite des Mailverkehrs per Computer. Wer inmitten solcher Möglichkeiten über Einsamkeit klagt, der ist … Warten Sie deshalb nicht darauf, dass Sie angerufen, angemailt oder anderweitig angeschrieben werden, sondern werden Sie selbst aktiv. Kommunizieren Sie mit Ihren Freunden und Bekannten, den Enkeln und Kindern. Auch wenn das alles auf Dauer nicht den persönlichen Kontakt ersetzen kann, jedoch hören wir voneinander, können uns gegenseitig Mut machen und miteinander auf die Zeit freuen, wo wir wieder nebeneinander sitzen und miteinander etwas unternehmen können.