Zur Tagesstruktur geh\u00f6rt beispielsweise ein geregelter Ablauf, Fr\u00fchst\u00fcck, Mittag, Abendbrot an einem kultiviert gedeckten Tisch, in Ruhe. Schaffen Sie sich Wochenstrukturen. Richten Sie sich Tage und Zeiten ein, an denen sie Saubermachen oder einkaufen. Au\u00dferhalb dieser Zeiten k\u00f6nnen Sie anderen Besch\u00e4ftigungen nachgehen, z.B. f\u00fcr die Enkel da sein.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Gerade in Zeiten wie diesen sind strukturierte Abl\u00e4ufe wie Gel\u00e4nder, an denen wir uns festhalten k\u00f6nnen.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Liebe Gro\u00dfeltern, folgende 15 Anregungen haben f\u00fcr Sie zusammengestellt, um Ihnen die Zeit des Teil-Lockdowns ein wenig zu erleichtern. Heute geht es im Einzelnen um Anregung 2: Schaffen Sie sich Tagesstrukturen oder achten Sie darauf, bestehende, so weit wie m\u00f6glich, beizubehalten. Ber\u00fchmte Gefangene, wie Nelson Mandela, haben ihre Gefangenschaft nur auf erstaunliche Weise \u00fcberstanden, weil … Weiterlesen ![\"\"](\"https:\/\/grosselternakademie.de\/page\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/IMG_5169-300x224.jpg\")
<\/a>Ber\u00fchmte Gefangene, wie Nelson Mandela, haben ihre Gefangenschaft nur auf erstaunliche Weise \u00fcberstanden, weil sie sich in ihren Zellen Tagesstrukturen schafften. Das Gleiche gilt f\u00fcr die unter Tage in einer Kupfermine eingeschlossenen Kumpel von San Jose‘ in Chile. Sie \u00fcberlebten und blieben psychisch stabil, weil sie sich auch hier Tagesstrukturen gaben.\u00a0 Das gab ihnen Mut, Optimismus und Resilienz. Wer strukturiert lebt, praktiziert eine gewisse Art von Disziplin und kann damit Vorbild f\u00fcr die Enkel sein: Oma und Opa lassen sich nicht h\u00e4ngen. Wer sich Strukturen gibt, lebt positiv und optimistisch, solche Menschen zeigen, dass sie in die Zukunft Gericht leben. Es kommen auch wieder andere Zeiten.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n