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Liebe Großeltern,

folgende 15 Anregungen haben für Sie zusammengestellt, um Ihnen die Zeit des Teil-Lockdowns ein wenig zu erleichtern. Heute geht es im Detail um Anregung 14. Vielleicht gewinnen Sie ja neue Freunde?

Überlegen Sie, wem Sie heute etwas Gutes tun könnten ohne bestehende Regeln zu verletzen

Nehmen Sie Ihre Umgebung in dieser Zeit besonders aufmerksam wahr. Vielleicht ist die alte Nachbarin einsam oder der ältere Herr von gegenüber nicht mehr in der Lage einzukaufen? Vielleicht wartet jemand auf einTelefonat oder freut sich ein anderer Nachbar, wenn Sie ihm einfach nur ein Lächeln schenken oder ihm zuwinken? Sie müssen in diesen Zeiten fremde Menschen nicht zum Arzt fahren, können aber dafür sorgen, dass ein Hausbesuch gemacht wird oder ein Krankenwagen kommt. Wir sollten uns nicht voneinander abwenden, gerade in diesen Zeiten nicht!

Gutes zu tun kann auf so vielfältige Weise geschehen und bringt nicht nur dem was, dem wir Gutes tun, sondern auch uns selbst. Es gibt Freude und Bestätigung.

15 Anregungen

1. Gestalten Sie Ihr häusliches Umfeld angenehm.
2. Schaffen Sie sich Tagesstrukturen oder achten Sie darauf, bestehende, so weit wie möglich, beizubehalten.
3. Achten Sie auf Ihr Äußeres.
4. Bleiben Sie kommunikativ
5. Ernähren Sie sich gesund
6. Jetzt wäre die Möglichkeit, Angefangenes zu Ende zu bringen
7. Gönnen Sie sich Wellness daheim
8. Joggen, Spazierengehen, Fahrradfahren – alles erlaubt, nur nicht in der Gruppe
9. Spielen Sie mal wieder – aber nicht am Computer
10. Halten Sie sich einmal täglich im Freien auf
11. Nehmen Sie sich täglich einen Moment der Besinnung
12. Zählen Sie sich auf, wofür Sie dankbar sind
13. Suchen Sie sich eine Beschäftigung, die sich auch nach der Zeit des Lockdowns weiterführen können
14. Überlegen Sie, wem Sie heute etwas Gutes tun könnten ohne bestehende Regeln zu verletzen
15. Achten Sie auf Ihre Gesundheit