Liebe Großeltern,
folgende 15 Anregungen haben für Sie zusammengestellt, um Ihnen die Zeit des Teil-Lockdowns ein wenig zu erleichtern. Heute ist Anregung 15 dran, wir erläutern sie ausführlicher: Achten Sie auf Ihre Gesundheit
Lassen Sie Ihre eigene Gesundheit nicht außer acht! Nehmen Sie Arzttermine trotzdem wahr, versäumen Sie nichts, was für Ihre eigene Gesundheitsvorsorge wichtig ist. Das gilt für den Zahnarzt genauso wie für den Orthopäden. Und nicht zuletzt: tragen Sie Alltagsmaske und waschen Sie Ihre Hände regelmäßig. Achten Sie auf Abstände und halten Sie Abstände. Bleiben Sie gesund!
15 Anregungen
- Gestalten Sie Ihr häusliches Umfeld angenehm.
- Schaffen Sie sich Tagesstrukturen oder achten Sie darauf, bestehende, so weit wie möglich, beizubehalten.
- Achten Sie auf Ihr Äußeres.
- Bleiben Sie kommunikativ.
- Ernähren Sie sich gesund.
- Jetzt wäre die Möglichkeit, Angefangenes zu Ende zu bringen.
- Gönnen Sie sich Wellness daheim.
- Joggen, Spazierengehen, Fahrradfahren – alles erlaubt, nur nicht in der Gruppe
- Spielen Sie mal wieder – aber nicht am Computer.
- Halten Sie sich einmal täglich im Freien auf.
- Nehmen Sie sich täglich einen Moment der Besinnung.
- Zählen Sie sich auf, wofür Sie dankbar sind.
- Suchen Sie sich eine Beschäftigung, die sich auch nach der Zeit des Lockdowns weiterführen können.
- Überlegen Sie, wem Sie heute etwas Gutes tun könnten ohne bestehende Regeln zu verletzen.
- Achten Sie auf Ihre Gesundheit.