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Lockdown – was tun?

Liebe Großeltern,

folgende 15 Anregungen haben für Sie zusammengestellt, um Ihnen die Zeit des Teil-Lockdowns ein wenig zu erleichtern. Ab morgen erläutern wir täglich fortlaufend jede einzelne Anregung ausführlicher.

 

 

 

 

 

 

  1. Gestalten Sie Ihr häusliches Umfeld angenehm.
  2. Schaffen Sie sich Tagesstrukturen oder achten Sie darauf, bestehende, so weit wie möglich, beizubehalten.
  3. Achten Sie auf Ihr Äußeres.
  4. Bleiben Sie kommunikativ.
  5. Ernähren Sie sich gesund.
  6. Jetzt wäre die Möglichkeit, Angefangenes zu Ende zu bringen.
  7. Gönnen Sie sich Wellness daheim.
  8. Joggen, Spazierengehen, Fahrradfahren – alles erlaubt, nur nicht in der Gruppe.
  9. Spielen Sie mal wieder – aber nicht am Computer.
  10. Halten Sie sich einmal täglich im Freien auf.
  11. Nehmen Sie sich täglich einen Moment der Besinnung.
  12. Zählen Sie sich auf, wofür Sie dankbar sind.
  13. Suchen Sie sich eine Beschäftigung, die sich auch nach der Zeit des Lockdowns weiterführen können.
  14. Überlegen Sie, wem Sie heute etwas Gutes tun könnten ohne bestehende Regeln zu verletzen.
  15. Achten Sie auf Ihre Gesundheit.

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