Liebe Großeltern,
folgende 15 Anregungen haben für Sie zusammengestellt, um Ihnen die Zeit des Teil-Lockdowns ein wenig zu erleichtern.
Heute geht es um Anregung 10: Halten Sie sich einmal täglich im Freien auf
Diese Anregung gilt auch dann, wenn kein Teil-Lockdown ist und zwar gerade im November. Auch bei nasskaltem und ungemütlichem Herbstwetter sollten wir einmal täglich ins Freie gehen. Mantel an, Hut auf und einmal um den Häuserblock laufen, sich für ein paar Minuten den Wind um die Nase wehen lassen. Das stärkt das Immunsystem, unsere körperlichen Abwehrkräfte also. Die Sonne macht sich diesen Monat jahreszeitengemäß rar. Also nutzen Sie die wenigen Sonnenstunden für einen Aufenthalt im Freien, tanken Sie Vitamin D. Beobachten Sie am frühen Abend den Sonnenuntergang oder das Aufziehen des Nachthimmels oder, falls Sie günstig wohnen, später den Sternenhimmel. Alles Erlebnisse, die uns etwas von der Erhabenheit des Weltalls vermitteln und unsere Seele dergestalt aufmuntern können, dass es noch anderes gibt, als dieses Covid-19.