Liebe Großeltern,
folgende 15 Anregungen haben für Sie zusammengestellt, um Ihnen die Zeit des Teil-Lockdowns ein wenig zu erleichtern. Anregung 13 zielt schon auf die Zeit danach: Suchen Sie sich eine Beschäftigung, die sich auch nach der Zeit des Lockdowns weiterführen können
Öfter mal Zeit für was Neues. Auch Großeltern dürfen sich neuen Herausforderungen stellen. Jetzt wäre die Zeit, mit dem Tagebuchschreiben zu beginnen. Schreiben Sie Gedanken, Wünsche oder Ihre Erinnerungen auf. Durchsuchen Sie das www nach kostenlosen Webinaren, um sich in gewünschter Richtung weiterzubilden. Oder lösen Sie Kreuzworträtsel oder Sudoku. Wir müssen in dieser Zeit nicht versauern, sondern können Sie kreativ nutzen im Hinblick auf das, was wir danach tun wollen.
15 Anregungen
- Gestalten Sie Ihr häusliches Umfeld angenehm.
- Schaffen Sie sich Tagesstrukturen oder achten Sie darauf, bestehende, so weit wie möglich, beizubehalten.
- Achten Sie auf Ihr Äußeres.
- Bleiben Sie kommunikativ
- Ernähren Sie sich gesund
- Jetzt wäre die Möglichkeit, Angefangenes zu Ende zu bringen
- Gönnen Sie sich Wellness daheim
- Joggen, Spazierengehen, Fahrradfahren – alles erlaubt, nur nicht in der Gruppe
- Spielen Sie mal wieder – aber nicht am Computer
- Halten Sie sich einmal täglich im Freien auf
- Nehmen Sie sich täglich einen Moment der Besinnung
- Zählen Sie sich auf, wofür Sie dankbar sind
- Suchen Sie sich eine Beschäftigung, die sich auch nach der Zeit des Lockdowns weiterführen können
- Überlegen Sie, wem Sie heute etwas Gutes tun könnten ohne bestehende Regeln zu verletzen
- Achten Sie auf Ihre Gesundheit